「鈉」架多 1碗肉羹=2天鈉攝取量

更新日期:2009/05/14 12:29 廖雅玉 

高血壓學會把過去血壓值的標準140/90毫米汞柱,下修到130/80,尤其根據他們最新的調查報告,現在的外食族都吃的過鹹,食物裡的鈉含量過多,尤其一餐甚至只要一碗肉羹吃下來,就已經超過成年人1天鈉的攝取量2400毫克,另外像炒飯、蚵仔麵線和牛肉麵等,都是被列為紅燈的高鈉食物。

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