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睡前不喝水容易腦中風?喝瓶裝水容易喝下細菌?早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好?有關喝水的知識,一次講明白。

睡前喝水,可預防心肌梗塞或中風這是真的。血液中有七成是水分,身體缺水時,血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流,身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時,身體依然會因呼吸、排汗等排出水分,這78小時中卻無法適時喝水。

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    1.打開保健食品後要丟掉棉花或乾燥劑嗎?

棉花是為了預防碰撞,還可能吸附濕氣及髒污,所以打開後不用要丟棄;

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